¿Es lo mismo "Estrés" que "Ansiedad"?

Frecuentemente, existe duda entre estos dos conceptos, ¿Ansiedad y Estrés?

¿Dos conceptos relacionados, dos sinónimos ó dos términos contrapuestos?

 

"La ansiedad" es constitutiva de una personalidad. Se trata de una "dimensión endógena", una dimensión proveniente del interior.

Cuando una persona tiende a ser "ansiógena", puede vivir cualquier situación externamente sin problemas, pero sin embargo; interiormente, su temperamento le hace vivir la situación con anticipación e inquietud.

La Ansiedad se suele caracterizar por un sentimiento de desasosiego, preocupación y miedo.

"El estrés" normalmente cursa con ansiedad, pero siempre responde a una "situación exterior".  Una situación que viene de fuera (Por ejemplo: Un cambio en la situación laboral) nos obliga a duplicar esfuerzos y a consecuencia de este sobreesfuerzo, se genera ansiedad.

Es decir;  la causa del estrés es la presencia de un "factor externo estresante". La Ansiedad, por su parte, es ese estrés que continúa después de que el factor estresante ha desaparecido.

Sin embargo; Estrés y Ansiedad no siempre van unidos. Sin tener estrés, hay personas que pueden tener ansiedad y se trata de un modo aislado.

Cada día son más frecuentes los trastornos de ansiedad. De ahí; su conveniencia de ser tratados.